Neem vandaag contact! 0032 486 88 62 90|info@mindtrapsolutions.be

Blog

april 2013

Geef je leervermogen een boost!

Door |april 20th, 2013

Sommige mensen halen meer uit een training dan anderen. Hoe komt dit? Psychologische flexibiliteit biedt een verklaring! Hoe groter je psychologische flexibiliteit, hoe groter je leervermogen. Hoe kan je je psychologische flexibiliteit en je leervermogen bevorderen?

Leer ongewenste psychologische hindernissen te hanteren
Bij het leren en toepassen van nieuwe vaardigheden komen er onvermijdelijk allerlei psychologische hindernissen (angst, frustratie, onzekerheid, …) op.
Wanneer je leert om deze op een doeltreffende manier te hanteren (in plaats van je erdoor te laten leiden), neemt je […]

Lees meer
 0

maart 2013

Burnout in drie op tien bedrijven.

Door |maart 28th, 2013

Bijna drie op tien (28%) van de Belgische HR-managers geeft aan dat burnout gangbaar is binnen de organisatie. Dit blijkt uit een onderzoek van OfficeTeam.
HR-managers in Vlaanderen ervaren met 34% burnouts bij hun werknemers in grotere mate dan Brussel (28%) en vooral Wallonië (20%). Met een winter die blijft aanslepen, kan de kans op het doorbreken van een burnout groter worden als een werknemer reeds geconfronteerd wordt met hoge werklasten en/of lange werkdagen.
Het onderzoek toont tevens aan dat meer […]

Lees meer
 0

Ziekteverzuim blijft stijgen.

Door |maart 28th, 2013

Vorig jaar was opnieuw een recordjaar op het vlak van absenteïsme op het werk, voornamelijk door een stijging van de langdurige afwezigheid.
Volgens loonberekenaar SD Worx zit het ziekteverzuim bij Belgische werknemers voor het vijfde jaar op rij in de lift. Het aantal ziektedagen per 100 werkdagen bevond zich in 2008 op 3,96 en steeg naar een record van 4,77. Dat komt voornamelijk door de langdurige afwezigheid (van een maand tot een jaar afwezigheid). Die steeg van 1,56 procent in […]

Lees meer
 0
  • keep-calm-and-think-positive-69
    Permalink Gallery

    Controleer je spanning. Een populair advies onder de loep! (3/5)

Controleer je spanning. Een populair advies onder de loep! (3/5)

Door |maart 19th, 2013

Om de prestaties van werknemers te verbeteren gebruiken coaches een verscheidenheid aan technieken.  We onderzoeken de effectiviteit van enkele technieken die vaak gebruikt worden: positieve zelfspraak, doelen stellen en  visualisatie.  Vandaag bekijken we de effectiviteit van technieken om de fysiologische spanning te reguleren.
De ‘self-regulation theory’ stelt dat een optimaal niveau van fysiologische spanning een voorwaarde voor een effectieve prestatie is.  Vandaar dat veel coaches technieken toepassen om een optimaal niveau van spanning te bereiken: technieken om spanning te verhogen […]

Lees meer
 0
  • sleep02
    Permalink Gallery

    Een mens heeft acht uur slaap nodig. Een slaapmythe ontrafeld.

Een mens heeft acht uur slaap nodig. Een slaapmythe ontrafeld.

Door |maart 7th, 2013

Om overdag goed te functioneren heeft een mens acht uur slaap nodig.
De gemiddelde slaapduur verschilt echter van persoon tot persoon. De meerderheid van de gezonde volwassenen slaapt tussen 6,5 en 8,5 uur per nacht. Een minderheid heeft minder dan zes uur of meer dan negen uur slaap nodig. Deze verschillen zijn, in tegenstelling tot wat de meeste mensen denken, perfect normaal.
De kwaliteit van de slaap is bovendien belangrijker dan de hoeveelheid slaap. Wanneer men vier tot vijf uur geslapen […]

Lees meer
 0

februari 2013

Hoe flexibel ben jij?

Door |februari 20th, 2013

Ontdek hoe flexibel jij bent!  Doe de test.

Lees meer
 0

1 op 3 werkzoekenden heeft psychische problemen

Door |februari 20th, 2013

BRUSSEL – Een derde van de werkzoekenden in België kampt met psychische problemen. Dat blijkt uit een studie van de Organisatie voor Economische Samenwerking en Ontwikkeling (Oeso). ‘De kost voor de maatschappij loopt op tot 3,4 procent van het bruto binnenlands product’, zegt Yves Leterme, adjunct-secretaris-generaal van de Oeso.

‘Geestelijke gezondheidsproblemen bij de beroepsbevolking zijn een groot probleem geworden in België, net als in de meeste andere ontwikkelde economieën’, aldus Leterme. ‘Het verlies aan productiviteit plus de kost van de […]

Lees meer
 0

Hoe bedrijven hun beste medewerkers demotiveren

Door |februari 16th, 2013

Veel bedrijven bekronen hun personeel met titels als ‘werknemer van de maand’ of ‘topverkoper’, maar werkt dit wel zo motiverend als gedacht? Niet echt, zegt Ian Larkin, assistent-professor aan de Harvard Business School. Sterker zelfs, deze ‘awards’ kunnen zelfs je beste medewerkers demotiveren.
Het klinkt logisch dat wanneer bedrijven hun werknemers erkennen door hen ‘werknemer van de maand’ te maken, het moreel omhoog zal gaan en ze op deze manier zelfs aangemoedigd worden om harder te werken. Managers beschouwen dit […]

Lees meer
 0

Stel doelen. Een populair advies onder de loep! (2/5)

Door |februari 12th, 2013

Om de prestaties van werknemers te verbeteren gebruiken coaches een verscheidenheid aan technieken.  We onderzoeken de effectiviteit van enkele technieken die vaak gebruikt worden: positieve zelfspraak, visualisatie en  spanningsregulatie. Vandaag bekijken we de effectiviteit van het stellen van doelen.
Ondanks de populaire opvatting dat procedures gericht op het stellen van doelen de prestaties zouden verbeteren, zijn er slechts zes empirische studies die de impact van het stellen van doelen op prestaties onderzocht hebben.  Slechts twee van deze studies hanteren een […]

Lees meer
 0

januari 2013

Slaaptraining in Ook getest op mensen

Door |januari 28th, 2013

In Ook getest op mensen gaat Marcel Vanthilt op zoek naar de antwoorden op pertinente vragen over ons lijf. Marcel Vanthilt ging na of slaaptraining een alternatief voor slaappillen is. Hij stuurde Chris Baert, die reeds tien jaar slaappillen nam en niet meer in slaap raakte zonder pillen, op slaaptraining bij Ariane Lievens.  Wilt u weten of Chris eindelijk de slaap kan vatten zonder medische hulp?

Wilt u de slaapkwaliteit in uw organisatie bevorderen? Bekijk ons aanbod of neem vrijblijvend […]

Lees meer
 0